فوائد الزنجبيل الجاف وموانع ، أفضل الوصفات لفقدان الوزن

الزنجبيل الجاف هو أداة فعالة وبأسعار معقولة في مكافحة السمنة. هناك العديد من الطرق لاستخدام مسحوق الزنجبيل المطحون في الطعام وفي الخارج لإنقاص الوزن ، وهي الوصفة الأكثر فعالية التي تختارها.

باستخدام مجموعة واسعة من الآثار ، يستخدم مسحوق الزنجبيل كمنتج منشط ومحصن وفيتامين ، حيث يؤدي استهلاكه في الطعام إلى إنقاص الوزن بشكل فعال. إنه حول هذه الميزة الفريدة التي نصفها بالتفصيل في هذه المقالة.

اختلافات مسحوق جاف من الجذر الطازج

1. على عكس الزنجبيل الطازج ، من الأسهل جرعة. بسبب اختلاف سمك جذور الزنجبيل ، غالبًا ما يتم تحديد الكمية المستخدمة في الطهي مبدئيًا ، مما يؤثر على طعم الطبق وخواصه العلاجية.
   الزنجبيل الجاف هو منتج جاهز للأكل يسهل قياسه على موازين الطعام.
2. يتم تخزين مسحوق الزنجبيل الجاف لفترة طويلة ، دون أن تفقد خصائصه وصفات الحسية.
3. يمكن تحضير الزنجبيل الجاف بكميات غير محدودة في أي حاوية.
4. عند استخدام الزنجبيل الجاف لا يضيع الوقت في تحضيره للاستهلاك ، بدلاً من الطازج ، حيث يكون من الضروري القيام بالغسيل والتنظيف والطحن.
5. يتم امتصاص المواد النشطة بيولوجيا من الزنجبيل المسحوق الجاف بكفاءة وأسرع من الطازجة ، مما يسمح باستخدامه بكميات أقل.
6. الزنجبيل الجاف مناسب لحمله معك وإذا لزم الأمر أضفه إلى الطعام.
7. يعمل مسحوق الزنجبيل الجاف على تعزيز عمل الأدوية ، والخلط معهم والدخول في تفاعلات كيميائية.

الفوائد

فيما يتعلق بفقدان الوزن ، فإن فوائد الزنجبيل الجاف هي::

• تسريع جميع أنواع الأيض (الكربوهيدرات والدهون والماء والبروتين) عن طريق تحسين حركة المعدة والأمعاء.
• تعزيز امتصاص الماء والفيتامينات الأغشية المخاطية.
• المواد الاستخراجية في تكوين الزنجبيل تعزيز هضم الطعام.
• البكتين ، الممتصة في الدم ، تساهم في إزالة السموم من خلال الجهاز الهضمي والجلد والجهاز البولي والرئتين.
• الزنجبيل له خصائص مضادات الاكتئاب ، مما يزيد أيضًا من معدل عمليات التمثيل الغذائي ، ويحسن الحالة المزاجية ويشجع التشبع السريع.
• يزيل بنشاط المخاط من الجسم.

موانع للاستخدام

• التعصب الفردي ، الميل إلى الحساسية.
• انخفاض تخثر الدم.
• تفاقم القرحة الهضمية أو التهاب المعدة التآكلي.
• التهاب الكبد ، التهاب المرارة.
• أمراض القلب في المرحلة الحادة.
• أمراض النساء في المرحلة الحادة والحمل والرضاعة الطبيعية.
• تناول في وقت واحد من مضادات التخثر ، وكلاء المضادة للصفيحات ، الأدوية المدرة للبول.
• الأورام ، الاورام الحميدة في الجهاز الهضمي.
• الأمراض المعدية في المرحلة الحادة.

كيف تجف وطحن؟

تحضير الزنجبيل المطحون الجاف:

1. قشر جذر الزنجبيل الطازج ، يُقطَّع إلى شرائح بحجم 5 مم ، ويُقطّع الشرائط إلى قطع من 2-3 سم.
2. يُوزّع الزنجبيل على صينية خبز ويُوضع في فرن مُسخّن مسبقًا لمدة 120 دقيقة على 55 درجة.
3. بعد ذلك ، قم بخفض درجة الحرارة إلى 25 درجة وجلب الاستعداد لمدة 90 دقيقة أخرى.
4. اقطع الزنجبيل المجفف مع الخلاط وتخزينه في مكان جاف.

وصفات ، والنسب وكيفية أخذ مسحوق

كيفية صنع الشاي في المنزل؟

مع الثوم

المكونات:

• 30 غراما من مسحوق الزنجبيل.
• 5-7 جرام من الثوم ، طازجة أو مجففة ؛
• 1 لتر من الماء - السكر حسب الرغبة.

إعداد:

1. جلب الماء ليغلي.
2. صب الزنجبيل ، مع مزيج ملعقة خشبية.
3. تغلي لمدة 5 دقائق.
4. يضاف الثوم ويقلب.
5. بارد إلى 70-60 درجة.

كيف تشرب الشاي مع الزنجبيل المطحون وبالطبع:

• في الداخل ، 200 مل في الصباح مرة واحدة. الدورة 10 أيام.
• بعد استراحة لمدة 10 أيام ، يمكن تكرار الدورة.
• لا تستخدم في الليل.

مع lingonberries

المكونات:

• 50 غراما من مسحوق الزنجبيل.
• 10 غرامات من التوت البري المجفف أو الطازج.
• 1 لتر ماء - سكر أو عسل حسب الرغبة.

إعداد:

1. غلي الماء ، صب الزنجبيل ، وإثارة.
2. تغلي لمدة 2 دقيقة.
3. يضاف lingonberries ، مزيج.
4. لبث لمدة نصف ساعة مع غطاء مغلقة.
5. بارد ، مرشح.
6. أضف السكر.

استخدام وبالطبع:

• في الداخل ، في النصف الأول من اليوم 1 ساعة قبل وجبات الطعام ، والحد الأقصى للكمية اليومية 0.5 لتر. بالطبع تصل إلى 20 يوما.
• بعد استراحة لمدة أسبوع ، يمكن تكرار الدورة.
• لا تستخدم في الليل.

مع العسل

المكونات:

• 1 لتر من الماء ؛
• 40 غراما من مسحوق الزنجبيل.
• 30 غراما من زهرة العسل أو الزيزفون.
• الليمون حسب الذوق.

إعداد:

1. جلب الماء إلى 70 درجة ، صب الزنجبيل ، ويغلي.
2. تغلي لمدة 3 دقائق.
3. تناسب ما يصل إلى 60-50 درجة ، إضافة العسل ، وتخلط حتى يذوب.

استخدام وبالطبع:

• في الداخل ، في الصباح ، بشكل منفصل عن الوجبات.
• الشاي لاستخدام دافئ أو بارد ، ولكن ليس حار.
• لا تسخن مرة أخرى.
• الجرعة اليومية القصوى هي 300 مل. الدورة 10 أيام.

كوكتيل أناناس

المكونات:

• 30 غراما من مسحوق الزنجبيل.
• 200 جرام من الأناناس المعلب أو الطازج ؛
• 4 ملاعق صغيرة من العسل ؛
• عصير 1 ليمون.

إعداد:

1. قطع الأناناس إلى قطع صغيرة.
2. مزيج جميع المكونات.
3. طحن في الخلاط حتى سلس.

استخدام وبالطبع:

• في الداخل ، 100 مل لمدة ساعة واحدة قبل الوجبات ، في النصف الأول من اليوم.
• دورة 5 أيام.

صبغة الحمضيات

المكونات:

• 200 غرام من الليمون الطازج ، أو 100 غرام من الجير ، أو 250 غرام من الجريب فروت.
• 500 مل من الفودكا.
• 50 غراما من مسحوق الزنجبيل.

إعداد:

1. قشر البهارات من الحمضيات وقطع اللحم إلى قطع صغيرة.
2. صب في الكحول.
3. أضف الزنجبيل.
4. يقلب لمدة 5 دقائق.
5. أغلق الحاوية بغطاء محكم.
6. يصر لمدة أسبوع واحد في مكان مظلم بارد ، يهتز يوميا.
7. سلالة ، إضافة العسل حسب الذوق.
8. ضع في الثلاجة للتخزين.

استخدام وبالطبع:

• في الداخل ، في النصف الأول من اليوم ، 70-100 مل يوميًا أو كل يوم ، قبل ساعة واحدة من الوجبات.
• بالطبع تصل إلى 10 أيام.

قهوة

المكونات:

• 2 ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة ؛
• 5 غرامات من مسحوق الزنجبيل.
• 5 غرامات من مسحوق الكاكاو.
• 5 غرامات من مسحوق القرفة.
• السكر حسب الذوق.

إعداد:

1. المشروب القهوة في الترك.
2. إضافة الزنجبيل ، مزيج.
3. يضاف القرفة والكاكاو والسكر.
4. تهدئة.

استخدام وبالطبع:

• في الداخل ، 250 مل من الشراب في الصباح ، قبل الإفطار بساعة.
• الدورة 15 يوما.
• بعد استراحة لمدة 5 أيام ، يمكن تكرار الدورة.

خليط القرفة

المكونات:

• 5 غرامات من مسحوق الزنجبيل.
• 5 غرامات من مسحوق القرفة.
• 2-3 غرام من الفلفل الأحمر (على رأس السكين) ؛
• 150 مل من 1 ٪ الكفير.

إعداد:

1. مزيج الزنجبيل والقرفة والفلفل.
2. صب الخليط في الكفير.
3. تحريك حتى سلس.

استخدام وبالطبع:

• في الداخل ، مباشرة بعد التحضير ، على معدة فارغة ، قبل الإفطار بثلاثين دقيقة.
• الخليط ليس ليتم تخزينه.
• الدورة 10 أيام.
• يمكن أن تتكرر الدورة بعد 1 أسبوع.

حمام

المكونات:

• 50 غراما من مسحوق الزنجبيل.
• ملح البحر (اختياري).

إعداد:

1. اطلب حمام. درجة حرارة الماء 60-70 درجة.
2. أضف الزنجبيل وملح البحر.

التطبيق وبالطبع:

• في الخارج ، في يوم لا يزيد عن 30 دقيقة ، في النصف الثاني من اليوم بعد ساعة من آخر وجبة ، وليس قبل ساعتين من وقت النوم.
• بعد مغادرة الحمام ، ارتد رداءًا دافئًا (باستثناء قطرات درجات الحرارة).
• دورة 1 أسبوع.

اختام

المكونات:

• 100 غرام من مسحوق الزنجبيل.
• 70 مل من الماء.

إعداد:

1. امزج الزنجبيل بالماء ، وحركه لمدة 3 دقائق.
2. لقشر.
3. تطبيق المجمع على المناطق المشكلة.
4. التفاف بإحكام التفاف.
5. لف نفسك في بطانية دافئة.
6. بعد العملية ، اغسل التركيبة ، وقم بتليين الجلد بكريم مرطب.

تطبيق: خارجيًا ، يوميًا أو يوميًا لمدة 40 دقيقة ، في المساء ، بعد ساعة واحدة من آخر وجبة.

الآثار الجانبية المحتملة من التطبيق

• حمى قصيرة الأجل.
• على المدى القصير تهيج الجلد والأغشية المخاطية.
• أعراض عسر الهضم (حرقة ، غثيان ، إسهال).
• زيادة نزيف الحيض.
• زيادة ضغط الدم.

مسحوق الزنجبيل هو الغذاء والدواء بأسعار معقولة.مع العمر الافتراضي الطويل ومجموعة كبيرة من الآثار البيولوجية. إن استخدام الزنجبيل المجفف في الطعام ويتيح لك في الخارج تحسين مرونة الجلد ، وتحسين المناعة ، وخفض الوزن بشكل فعال وتسريع عملية الأيض.

شاهد الفيديو: اضرار الزنجبيل السبعة واثاره الجانبية على الجسم (أبريل 2024).